Lorsqu’elles sont parfaitement assaisonnées, les viandes et les poissons dévoilent leur pleine saveur. Maniez le pilon, libérez les arômes des poudres et laissez-vous emporter par les salsas, nos recettes de dry rub (marinades sèches) sont tellement faciles qu’elles vous permettront de profiter pleinement de moments entre amis.
Sommaire
Le « Dry rub » : de quoi s’agit-il ?
Le dry rub est une marinade sèche originaire des États-Unis, consistant en un assemblage d’épices sèches à appliquer sur la viande, le poisson ou même des légumes. Le dry rub accentue les saveurs en surface sans modifier la texture des aliments, contrairement aux marinades liquides traditionnelles qui contiennent souvent des matières grasses et des acides qui tendrisent la chair et diffusent les arômes.
Les bénéfices de la marinade sèche :
- La marinade crée une sorte de barrière protectrice entre la viande et la grille du barbecue. Cette croûte protectrice aide à maintenir l’humidité des aliments, prévenant leur dessèchement durant la cuisson.
- Les arômes des épices, en se rôtissant avec la chaleur du barbecue, se libèrent plus intensément.
Les épices à utiliser :
Les marinades sèches (ou dry rub) sont très simples à préparer. Elles peuvent être personnalisées selon vos préférences et le type d’ingrédient à griller : gros morceaux de viande, fruits de mer, poissons entiers, légumes ou fruits… tous peuvent être grillés après avoir été enrobés d’épices. N’hésitez pas à varier les mélanges !
• Herbes ou fleurs séchées : thym, romarin, estragon, basilic, sarriette, herbes de Provence, lavande…
• Épices en graines ou en poudre : fenouil, cumin, cannelle, paprika, coriandre…
• Aromates séchés : ail, oignon, échalote, citronnelle, gingembre…
• Poivres et baies : poivre blanc, vert, noir, baies roses, rouges, de Timur…
• Ingrédients secs insolites : café moulu, graines de cacao broyées…
Conseil
L’ajout de sucre dans le mélange d’épices favorisera la caramélisation lors de la cuisson.
Nos recettes favorites de Dry rub
Pour la viande rouge (entrecôte, steak de boeuf…) :
30 g de café – 30 g de cacao en poudre non sucré – 20 g de sucre brun – 1 c. à soupe de paprika fumé – 1 c. à café de piment d’Espelette – Sel.
Pour le poulet :
40 g de curry en poudre – 25 g de cumin moulu – 1 c. à soupe de gingembre moulu – 1 c. à soupe de graines de coriandre écrasées – 1 c. à soupe de graines de moutarde – 2 c. à café de sel.
Conseil
Pour assurer une bonne adhérence des ingrédients secs, enduisez les blancs de poulet d’une fine couche de moutarde de votre choix avant de les saupoudrer d’épices.
Pour le porc (par exemple pour 4 côtes de porc, 400 g de poitrine fraîche ou des ribs…) :
40 g de paprika fumé – 20 g d’origan séché – 1 c. à soupe d’ail semoule – 2 c. à soupe d’oignon semoule – 2 c. à café de sel.
Pour l’agneau, façon « cajun » :
1 c. à soupe de thym – 1 c. à soupe d’origan sec – 1 c. à soupe de basilic – 1 c. à café de poivre noir en grains – 1 c. à soupe d’oignon séché – 1 c. à soupe d’ail séché – 1 c. à café de graines de cumin – 2 c. à soupe de paprika en poudre.
Pour le poisson (par exemple pour 2 dorades ou 2 bars) :
3 tiges de citronnelle émincés en rondelles – 2 c. à soupe de graines de fenouil écrasées – 2 c. à soupe d’anis vert écrasé – 1 c. à soupe de sucre roux – 1 c. à café de sel et poivre.
Pour les légumes grillés au BBQ :
1 c. à soupe de gros sel de Guérande – 2 c. à soupe de sucre cassonade – 2 c. à soupe de romarin séché – 2 c. à soupe d’oignon – 2 c. à soupe d’ail – 2 c. à soupe de curry – 1 c. à soupe de poivre 5 baies.
Conseil
Cette méthode est efficace avec les poireaux, les sucrines, les courgettes ou l’avocat… Pour les légumes secs, utilisez un liquide (eau, huile, vinaigre) pour fixer les épices. Pour ceux plus humides, comme le poivron ou la tomate, assurez-vous de bien les sécher avant.
Autres mélanges d’épices à essayer :
- Une « persaillotte » : persil séché + ail en poudre + échalote en poudre.
- Un massala : curcuma en poudre + coriandre en grains + gingembre en poudre + citronnelle séchée.
Comment appliquer le rub ?
- Enduisez la viande ou le poisson d’huile avant de répartir uniformément le dry rub.
- Massez afin que les arômes de la marinade pénètrent bien la chair.
- Laissez reposer au moins 2h au réfrigérateur sous un film plastique, ce qui intensifiera les saveurs.
- Faites cuire la viande ou le poisson sur un barbecue ou une plancha.
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